節目のセルフケアも大切に♪

皆様、こんばんは、アカシックレコードリーダーさゆりです。

いろいろな形でのご訪問どうもありがとうございます。

今日は寒さを感じる日で、冬っぽくなりましたね♪

氣づきの流れの中、油断すると、すぐ体調にあらわれたり、現実化が速くなってきております。

◎疲れを感じたら、横になってみる
◎深呼吸で、吸う息より吐く息を氣もち長めにしてみる

◎湿度を意識して加湿してみる
◎セルフマッサージをしてみる、リンパマッサージ等に行ってみる?

◎おなかを壊したら、飲食を温かいもの、消化がいいものに変える
(→ひさしぶりにおなかをこわして耳が痛いです、苦笑)

◎飲み会、お食事会が増える皆様も☆

◎手首、足首、首が温まる服装を取り入れてみる(血流アップ)
◎腹巻?(下着同様、身体にあとがつかない位のベストサイズ)
など

いろいろ意識できることってあるかもしれません。

日常生活の中で、あー早く寝ようという風に感じたり、
ピンと感じられたことを一つ一つ取り入れてみたり。

結構セルフケアやメンテナンスからはじめられることってあります。

背中や、後頭部のように届きにくい部位のケアは、プロの方にお任せするのもありでしょうし。

多分、時々、「ゆとり」という「間」を感じる、ぼーっとした時間があると、
そういう情報も感性のアンテナがキャッチしやすいかもしれません。

または、瞑想、内観など。

一つ一つ丁寧にクリアしていくと、
そのプロセスではなかなか氣づきにくいことも、
長い目でみてみると、いつの間にか変化・変容を体験、体感しやすいかもしれません。

そういう自助努力も、周りの皆様のサポートも、
どちらも活かしてみるのもありかもしれません。

お読み下さりありがとうございます。

皆様、本日も素敵な夜を☆

今週は、明日からスカイプ3日間、都内2日、土曜日にスカイプ、日曜日に都内に行く流れとなって。

お仕事と研究とバランスよくという感じで、合間にメンテナンス、温泉タイム等工夫してみます♪

人生の節目、ステージが変わられた方、転機の方、転機のタイミングがきそうとキャッチしている方との出逢いと再会、楽しみにしております♪

★☆

そろそろ2014年の年間見通しリーディングはいかがですか?

お時間と心の準備にゆとりがあると、ご質問が浮かびやすいこともあるようです。

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アカシックレコードリーダーさゆり♪ について

宇宙の図書館アカシックレコードのアカシックリーディングのお仕事をさせて頂いているアカシックレコードリーダーのさゆりです♪ アメリカの大学留学中にアレルギー、アトピーになったのをきっかけに、帰国後も、みえない心の世界と見える身体の世界の繋がりについて興味を持ちました。 2007年に交通事故に遭い、むちうちになり、ようやく人生の軌道や想い癖を修正しはじめました(笑)。 2007年からアカシックレコードの第一人者、そしてビジネスコンサルタントのDr. Gary Donnellに師事。 現在、対面セッションは、埼玉から池袋や新宿まで出張中。 そしてスカイプ・携帯電話の遠隔セッションは、日本全国、時にはリクエストで海外まで♪ ちょっと前までは、翻訳、情報リサーチサービスなどのお仕事をさせて頂いてました☆ ピンと来られた方との魂の再会と今生の出逢いに感謝です。 今日も素敵な一日を♪ ホームページ:http://cosmicgalaxy888.jimdo.com/ 【オフィシャルブログ】https://cosmicgalaxy888.wordpress.com/ 【ご感想・体験談】http://cosmicgalaxy.blog.fc2.com/ 【感じるヒント 氣づきのヒント:短くつづったメッセージブログ】http://ameblo.jp/akashic-sayuri/
カテゴリー: 心と身体の繋がり♪ タグ: , パーマリンク

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