水分補給と調整を大切に

皆様、こんばんは、アカシックレコードリーダーさゆりです。

いろいろな形でのご訪問どうもありがとうございます。

今週は日中、結構暑くって、朝晩が寒く感じる日もあったので、気温差でくしゃみや鼻水が時々でて調整しているような感じです、笑。

体温調整や汗などで出る分、水分調整して。

家系や体質によって、一日に必要なお水やおさ湯の水分摂取量って、1.5~2リットルと幅があって。

水道管が古いなぁと感じるなら、今は浄水器がご自宅にあるならご自宅で、今は割合スーパー等、お店にもあるので、お買いものついでになど工夫したり。

フィルターで不要な成分を除去して。

または、出先やお宅によっては、ペットボトルの好みの硬水・軟水等、エピジェネティクスを考えながら、宅配などで頼むのもありかもしれません。

お茶、紅茶、珈琲類のカフェイン系、麦茶、ハーブディ、ワインやビールなどアルコール系なども、ものによって利尿作用、身体から出す作用の方。

一番シンプルなセルフチェックの水分量は、お手洗いに行く度に色を確認すること。

ワインや生ビールと枝豆が美味しく頂ける季節になってきたので、笑。

濃い時には、水分不足やデトックス中でしたり。

(↑ビタミンB群のサプリを飲んでいたり、アルコールを飲んだ翌日などは意外と濃いかも。)

色が薄い時には、しっかり水分がとれて、排泄しやすかったり。

また、水分が少なすぎると便秘やでにくくなることもあるので、身体からでるものから、自分にあった水分等の必要量を知るのもありかもしれません。

暑くなっていく季節、日常生活の中でのセルフケアからはじめてみるのもありかもしれません。

お読み下さりありがとうございます。

皆様、今週も素敵な潤い多き週末を、笑。

日曜日からは、6月ですね。

人生の節目、ステージが変わられた方、更に飛躍していく流れをキャッチされている転機の方、転機のタイミングがきそうと感じている方との出逢いと再会、楽しみにしております♪

★☆

そろそろ年間・年度見通しリーディングは、イヤープランニングとしていかがですか?

今年のエネルギーからしっかりギフトを受け取って参りましょう。

お時間と心の準備にゆとりがあると、ご質問が浮かびやすいこともあるようです。

スカイプ遠隔セッションお申込みフォームへ

対面セッション、パートナーシップリーディングのお申込みページへ

働く女性の方向けのアカシックレコードリーディングの対面&スカイプ&携帯電話による遠隔セッション体験談は、わかりやすくテーマ別にカテゴリーされている下記のサイトへどうぞ。

アカシックレコードリーダーさゆりのFC2ブログ

宇宙の図書館アカシックレコードリーダーさゆりのホームページ

アカシックレコードリーダーさゆり♪ について

宇宙の図書館アカシックレコードのアカシックリーディングのお仕事をさせて頂いているアカシックレコードリーダーのさゆりです♪ アメリカの大学留学中にアレルギー、アトピーになったのをきっかけに、帰国後も、みえない心の世界と見える身体の世界の繋がりについて興味を持ちました。 2007年に交通事故に遭い、むちうちになり、ようやく人生の軌道や想い癖を修正しはじめました(笑)。 2007年からアカシックレコードの第一人者、そしてビジネスコンサルタントのDr. Gary Donnellに師事。 現在、対面セッションは、埼玉から池袋や新宿まで出張中。 そしてスカイプ・携帯電話の遠隔セッションは、日本全国、時にはリクエストで海外まで♪ ちょっと前までは、翻訳、情報リサーチサービスなどのお仕事をさせて頂いてました☆ ピンと来られた方との魂の再会と今生の出逢いに感謝です。 今日も素敵な一日を♪ ホームページ:http://cosmicgalaxy888.jimdo.com/ 【オフィシャルブログ】https://cosmicgalaxy888.wordpress.com/ 【ご感想・体験談】http://cosmicgalaxy.blog.fc2.com/ 【感じるヒント 氣づきのヒント:短くつづったメッセージブログ】http://ameblo.jp/akashic-sayuri/
カテゴリー: 医食同源、美食同源, 家系、身体(意識・ダイアード)のおはなし タグ: , , , パーマリンク

Leave a comment

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中