リラックスと比率呼吸♪

皆さま、こんばんは、アカシックレコードリーダーさゆりです。

いろいろなタイミングでのご訪問ありがとうございます。

去年の秋にアップしたバックナンバー記事を再アップします。

今のタイミングで出逢ったあなたのインスピレーションになりますように♪

さゆりブログのバックナンバーも、待ち合わせ時間や移動時間など、
お時間があるときに、お楽しみください。

~・~・~

安倍晋三 首相がはまっている4-7-8の比率呼吸(ratio breathing technique)のニュース。

移動中、電車の天井に貼ってある雑誌の宣伝が氣になって、笑。

今年の春ごろかしら?

アリゾナ州立大学のアンドリュー・ワイル博士の別のオンライン比率呼吸の記事があって。

代替医療に興味をもちはじめたときにワイル博士の著書などに興味をもったことを想いだしながら。

ハーバード大学で植物学を専攻されてらっしゃったのが面白いですね。

☆★

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–☆★ —

比率呼吸

息を吐いてから、

4秒で息を鼻から吸って、
7秒とめて
8秒で口から吐いて、

また4秒鼻から吸って、
7秒とめて
8秒口から吐いて

という感じに繰り返すと、リラックス効果がアップる感じで。

雑誌などに「ハーバード流」と書いてあるから、
男性に効くのかも、笑。

お昼寝や眠る前とかにトライすると、
氣もちいい感じです。

普段

無意識に呼吸しているのを、
意識的に呼吸するだけで、違いはでつつ。

考えたり、

悩んだり、

呼吸が浅くなりやすい現代生活には、
いいかもしれません♪

個人的には、「家庭内野党」の昭恵夫人に興味があります♪

皆様、ごきげんよう♪

À bientôt !

メンテナンス、ピンと感じられた時、お誕生日月、ステージが変わられたとき、更に飛躍していく流れをキャッチされているとき、
転機や予兆を感じているタイミングでの出逢いと再会、楽しみにしております♪

★☆

そろそろ年間・年度見通しリーディングは、イヤープランニングとしていかがですか?

今年や来年のエネルギーからギフトとともに。

お時間と心の準備にゆとりがあると、ご質問が浮かびやすいこともあるようです(^^♪

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働く30代独身女性のためのアカシックレコードリーディング(ご感想・体験談&エッセイ)

宇宙の図書館アカシックレコードリーダーさゆり
http://cosmicgalaxy888.jimdo.com/

アカシックレコードリーダーさゆり♪ について

宇宙の図書館アカシックレコードのアカシックリーディングのお仕事をさせて頂いているアカシックレコードリーダーのさゆりです♪ アメリカの大学留学中にアレルギー、アトピーになったのをきっかけに、帰国後も、みえない心の世界と見える身体の世界の繋がりについて興味を持ちました。 2007年に交通事故に遭い、むちうちになり、ようやく人生の軌道や想い癖を修正しはじめました(笑)。 2007年からアカシックレコードの第一人者、そしてビジネスコンサルタントのDr. Gary Donnellに師事。 現在、対面セッションは、埼玉から池袋や新宿まで出張中。 そしてスカイプ・携帯電話の遠隔セッションは、日本全国、時にはリクエストで海外まで♪ ちょっと前までは、翻訳、情報リサーチサービスなどのお仕事をさせて頂いてました☆ ピンと来られた方との魂の再会と今生の出逢いに感謝です。 今日も素敵な一日を♪ ホームページ:http://cosmicgalaxy888.jimdo.com/ 【オフィシャルブログ】https://cosmicgalaxy888.wordpress.com/ 【ご感想・体験談】http://cosmicgalaxy.blog.fc2.com/ 【感じるヒント 氣づきのヒント:短くつづったメッセージブログ】http://ameblo.jp/akashic-sayuri/
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